고혈압에 좋은 음식과 안좋은 음식 알려주세요?

얼마전 건강검진을 받았는데 혈압이 높게 나왔습니다. 우선 혈압약을 처방받았는데 음식도 가려서 먹고 싶은데 좋은 음식과 안좋은 음식을 알려주셨으면 좋겠습니다.