세로토닌 촉진 마사지가 실제로 효과를 보이나요?

Question

위 링크의 영상을 보면 여러 마사지들이 있습니다.

미간을 두드리거나, 관자놀이를 눌러주거나, 후두하근을 마사지한다고 하네요.

그런데, 이게 실제로 효과가 있는지 궁금합니다.

마사지 안 했을때 분비량이 100이였는데, 마사지 하고 나서 110. 120 이런식으로 더 많이 분비가 되나요?

그냥 따로 세로토닌 촉진약 같은걸 먹는게 좋지 않나요?

이명규 · Accepted Answer

안녕하세요.

마사지는 근육을 자극하고 혈관을 확장하며 피부나 해당 부위에 면역 반응이나

신경 자극을 통해 세포 분열과 조직 재생을 도울 수 있으며 무엇보다 심리적인 안정과

피로감이 호전되는 등 뇌에도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다. 단순히 세로토닌이

증가하는 것으로 이를 이해할 수는 없어 세로토닌을 복용한다고 마사지의 효과를

대신할 수는 없는 것이 사실이며 세로토닌은 치료제로서 사용이 되지는 않습니다.

신경과·신경외과