안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약들은 홍삼은 다른약들과 한시간정도시간차를 두시고 드시는것이 좋습니다.
사진은 마그밀이라고 하는 변비약과 확실하지 않지만 유산균같아 보입니다.
위의 약들을 드시면서 혈관건강을 위한다면 오메가를 더드셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌
멀티비타민
밀크씨슬
유산균
콜라겐
홍삼농축액
마그네슘+칼슘 (라고 했던거 같은데 맞나요? 사진첨부*)
센시아
문의주신 사진의 약은 유산균과 변비약으로 현재 복용중안 영양제들과 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 추가로 오메가3도 복용해도 가능합니다.유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머지 영양제들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제 및 건강기능식품은 복용 효율 시간이라는 것이 없습니다. 정해진 시간에 꾸준히만 드시면 됩니다. 따라서 식후에 본인이 편한 시간대를 정해서 드시길 바랍니다.
또한 필수적인 영양제라는 것은 없으며 본인이 부족한 영양제를 보충해서 먹으면 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
LCR: 락시러스캡슐<바실루스리케니포르미스균 250mg>
M: 마그밀<수산화마그네슘 500mg>
아침 식전: 락시러스캡슐 / 마그밀
아침 식후: 멀티비타민 / 아르기닌 / 콜라겐
점심 식후: 센시아 / 콜라겐
저녁 식후: 밀크씨슬 / 마그네슘+칼슘
위와 같이 구분하여 복용하시길 바라며 마그밀은 마그네슘이긴 하지만 흡수가 전혀 되지 않으므로 같이 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
사진의 약은 변비약이기때문에 1일 3회까지 드실 수 있고 다른 영양제와는 시간차를 두고 드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
사진에 올라와있는 약은 락시러스캡슐(유산균), 마그밀정(변비약)이며 영양제와 같이 드시면 흡수를 방해하므로 2시간차를 두고 먹어야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌 ▶ 아침공복
멀티비타민 ▶ 아침식후
밀크씨슬 ▶ 아침식후
유산균 ▶ 아침공복
콜라겐 ▶ 자기전
홍삼농축액 ▶ 아침~점심 식간
마그네슘+칼슘 (라고 했던거 같은데 맞나요? 사진첨부*) ▶ 저녁식후
센시아 ▶ 아침, 저녁식후
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
아르기닌/유산균/콜라겐/홍삼은 흡수율이 낮기 때문에 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다. 보통 아침 공복에 먹습니다.
나머지 영양제는 아침/저녁 크게 상관 없이 편하신 시간 식사 후 권장량 한번에 드셔도 괜찮습니다.
보통 20대 여성이라면 에너지생성을 위해 비타민B군정도 추가로 드실 수 있습니다.
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