양치질은 하루에 몇번을 하는 것이 맞나요?

Question

양치질은 하루에 3번만 하기에는

간식 때문에 조금 어려운 것 같습니다

간식을 먹고 나면 또 양치질을 해야하는데

양치질도 너무 많이 하면 안 좋다고 하더라구요

하루에 몇번하는 것이 맞는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

양치질은 최소한 하루에 3번(아침과 점심, 저녁 식사 후)이상은 해주는 것이 좋습니다.

당류가 높은 간식을 먹었을 때도 충치 예방을 위해 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.기본 아침 점심 저녁 세번은 하시는게 좋으시고 추가로 자기전 한번 더해주시면 좋습니다.