생활
잠이 한번깨면 잘 못자는데 잘 자는 노하우가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. make design;입니다.
잠이 안올때 저는 백색소음을 틀어놓고 그소리에 집중하여 숙면을 취합니다.
백색소음에는 우주소리, 깊은 바다소리, 비내리는소리, 장작태우는소이 등 있는데 본인한테 잘 맞는 소리로 테스트해보시면 어떨까요
안녕하세요. 숙련된굴뚝새142입니다. 약 드셔보시면 좋습니다 저도 불면증있었는데 먹고나니까 쭈우욱자지더라고요 ㅋㅋㅋ
장도연이 추천하는 아하!
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