제가 잠을 불규칙하게 잠들고 잘 자지 못하는 편입니다.
중간에 혹시라도 깨게 되면 다시 잠드는것도 상당히 힘든 편이구요.
그래서 그런데 잠을 잘 잘 수 있는 팁이나 방법에는 어떤 것이 있을까요?
