건강관리
숙주는 어떻게 먹어야 다이어트에 더 효과적일 까요?
안녕하세요
숙주는 낮은 칼로리로 인해 다이어트를 할때 먹으면 좋은 식품이라고 하는데요 이 숙주를 어떻게 먹으면 다이어트에 더 효과적일 까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
숙주를 더욱 효과적으로 섭취하기 위해서는
양념을 최소화하고 쪄먹거나 삶아먹는것이 좋습니다
