마라톤을 전부 다 뛰려면 어떤 준비를 해야하나요?

평소 달리기를 좋아하는데요.

아주 조금씩 준비를 해서 내후년 정도에 마라톤 풀코스를 뛰려면 어떤 준비단계를 거치면서 연습하는게 좋을까요?