10키로 마라톤 대회 접수 해놓고,
연습을 하려하는데,
연습을 어떤식으로 하면 좋을까요?
1키로부터 시작해서 조금씩 거리를 늘려가는게 좋은가요?
아니면 마라톤이니깐 지구력이 중요시하니깐
1시간씩 달리는게 좋을까요?
