등산할때 허리가 불편하면 무엇을 가져가야 할까요?
안녕하세요. 등산을 가끔식 하는 30대 초반 기혼 여성입니다. 오랜만에 등산을 했는데 허리가 조금 아프네요. 이렇게 허리가 아프면 무엇을 가져가면 좋을까요?
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안녕하세요. 대견한고릴라240입니다. 아픈 허리 돈 십원 하나 안들고 낫게 하는 방법 알려드릴까요? 허리에 양손을 올리고, 허리를 좌우로 돌리는데, 틈나는데로 짬짬이 돌리되 하루 오백번 정도 ,, 천번이상 매일돌리면, 건강미까지 넘치는 몸매까지 얻을수 있습니다. 많은 사람들이 이 평범한 모범답안을 모르는게 신기합니다. 허리가 아프실 땐. 좀 쉬시고, 이삼일만 미친척하고, 허리를 왼쪽으로 삼백번, 오른 쪽으로 삼백번 돌려보세요. 허리 아픈건 다른 세상 이야기일겁니다
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 등신시 허리가 아프면 되도록 등산을 무리하지않는게 중요한데요 응급조치로는 허리밴드를 휴대하시고 또 간단한 파스도 구비하여 등산 하시길 바랍니다