허리가 안좋은데 등산이 도움이 될까요?

안녕하세요! 제가 허리(꼬리뼈 윗쪽)가 아파서 운동을 좀 하려는데 등산을 시작해 보려하는데 도움이 되는 운동인지 궁금합니다!