약·영양제
육체피로와 눈피로에 효과적인 건강의약품은 어떤게 있을까요?
성별
남성
나이대
30
아침마다 몸이 많이 무거우며 잠이 평소보다 많이 늘었습니다. 날씨와 노동을 통한 피로감이 있긴하겠지만, 전보다 몸이 더 힘들게 느껴집니다.
현재 용접을 배우고 있어 눈 또한 피로감이 느껴집니다. 육체피로와 눈 피로에 효과적인 약국에서 사먹을 수 있는 제품 또는 성분 추천 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
현재처럼 육체피로와 눈피로가 같이 있는 경우 약국에서 구입 가능한 건강의약품으로는 활성비타민 B군 복합제(벤포티아민 함유), 타우린, 아연, 루테인 복합제가 도움이 됩니다. 육체피로 회복에는 활성비타민 B군이 신경·근육 회복을 돕고, 눈 피로에는 루테인·아스타잔틴 복합제가 효과적입니다. 용접 작업 특성상 눈 건강 보호를 위해 루테인+아스타잔틴+오메가3 복합제도 고려할 수 있습니다. 복용 중 증상이 지속되면 혈액검사로 피로 원인 확인도 도움이 됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
육체적인 피로가 많이 느껴지신다면 비타민B군이 고함량으로 들어간 종합비타민을 하나정도 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다
피로회복과 면역 유지에 많은 도움이 될 수 있습니다
약국마다 취급하는 제품들에는 차이가 있을 수 있으나, 대부분 약국에서 고함량 제품들을 쉽게 찾아보실 수 있습니다
눈의 피로감에는 루테인과 아스타잔틴, 지아잔틴 성분이 복합적으로 들어간 제품이 도움이 될 수 있으며, 종합비타민 제품과 함께 복용하실 수 있습니다
둘 다 아침이나 점심 식사 후 복용하시면 되겠습니다
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
육체적 피로에는 고함량비타민B군을, 눈피로에는 아스타잔틴과 빌베리추출물이 들어있는 것을 드시능 것이 좋을 것 같습니다. 각각 건강기능식품보다는 일반의약품을 드시는 것이 더 좋으니 가까운 약국을 방문하여 제품을 구매하시는 것을 추천드립니다.