안구 건조증을 완화시킬만한 방법이 있을까요?

Question

제가 7년 전 쯤 라식 수술을 했었는데 그 이후 안구 건조증이 생겨서 인공눈물을 항상 사용하고 있습니다.

눈물 없이는 눈이 너무 건조해서 거의 매일 필수로 가지고 다니는데 너무 불편하네요.

이런 저런 방법을 많이 찾아보고 있는데요,

물 많이 마시기, 눈꺼풀 마사지 해주고, 충분한 수면 취하기, 가습기 사용하기 등등

여러 방법들을 해보고 있기는 한데 딱히 크게 개선되지는 않네요.

좋은 방법 아시는 분 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인의 가능성이 있는 안구건조증에 대해 설명드리겠습니다.

안구건조증의 치료

인공누액 (인공누액을 불편할때마다 넣어주시는것이 좋습니다.)

눈물점을 폐쇄시키는 시술을 받아야할 수 있습니다.

장시간 독서나 핸드폰 사용을 줄이셔야합니다.

가습기를 사용하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 치료

인공눈물을 주기적으로 넣어 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

건조한 환경에 노출되지 않는것이 중요합니다. (가습기등을 사용하시면 좋습니다.)

만약 결막염등의 안구질환에 의한 안구건조증의 경우 그 원인 질환을 먼저 치료하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

좋은 방법이 있다면 알려드리겠는데 안구 건조는 꾸준히 인공눈물을 넣으면서 지켜보는 것이 최선이랍니다. 가급적 전자기기의 사용을 줄이고 충분한 수분섭취를 하는 것도 도움이 되구요. 근본적인 해결은 안되더라도 잘 관리하시길 바랍니다.

서민석 드림