군것질도 적당히해야 아이 건강에 지장이 없습니다. 과자와 같은 군것질에 대해서 욕심을 줄이면서 먹을 수 있는 시간이나 날짜 요일을 정해놓으시기 바랍니다. 아이들이 원하는 대로 제한없이 과자만 계속 먹게 되면 확실히 입맛이 자체가 떨어지게 됩니다. 그렇게 되면 밥을 잘 먹지 않게 되고 영양 성분이 골고루 섭취되지 못해 아이들의 성장 발달에 문제도 가져오게 됩니다.
사실 과자에는 나트륨이 다량 포함이 되있어서 약간의 중독성도 있습니다. 아마 아이가 어느정도 과자에 대한 중독이 생긴것일 수 있습니다. 아이가 힘들어할 지라도 과자를 아이의 눈에서 치워주세요. 덧붙혀서 아이가 잘 먹을 수 있는 음식을 한번 찾아보시고 그 음식으로 정착을 하도록 유도해주시기 바랍니다. 과자만 먹는다면 성장을 저해 할 수 있기에 개선하기 위해 노력해주세요