과자를 너무 좋아하는데 성장이 제대로 이루어지지않을까 걱정이네요
아이들이 밥은 전혀 먹지않고
좋아하는 과자와 초콜렛 위주로 먹습니다.
한창 잘먹을 나이에 밥을 잘먹어야는데 간식만 좋아해서 성장이 제대로 이루어지지않을까 걱정이네요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
과자를 매우 좋아하는 아이는 종종 너무 많은 과자를 먹으려고 합니다.
이럴 때는 하루에 먹을 수 있는 일정량을 정해주세요.
예를 들어 하루에 1봉지씩이면 충분한 경우 아침, 점심, 저녁으로 분할하여 먹을 수 있도
록 약속해주세요.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 간식을 식사를 잘 하고 나서
소량을 제공하는 방법으로 제공하시길 바랍니다.
그래야만이 원할한 성장이 가능합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
과자나 초콜릿 위주의 간식만 먹는다면 아이의 성장에 영향을 끼칠 것입니다.
달달한 과자나 빵 종류의 음식을 먹게 되면, 상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬을 멀리하게 되어 있으니
지금부터라도 식습관을 잡아 주셔야 합니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
사실 과자에는 나트륨이 다량 포함이 되있어서 약간의 중독성도 있습니다. 아마 아이가 어느정도 과자에 대한 중독이 생긴것일 수 있습니다. 아이가 힘들어할 지라도 과자를 아이의 눈에서 치워주세요. 덧붙혀서 아이가 잘 먹을 수 있는 음식을 한번 찾아보시고 그 음식으로 정착을 하도록 유도해주시기 바랍니다. 과자만 먹는다면 성장을 저해 할 수 있기에 개선하기 위해 노력해주세요
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
인스턴트 식품을 너무 많이 섭취하는 것은 아이 성장에 여러모로 좋지 않습니다.
되로록 먹지 않는 것이 좋지만 완전히 안 먹을 수는 없으니, 최대한 줄이셔야 합니다.
인스턴트 간식 말고 자연식 간식을 챙겨주세요. 대표적으로 고구마가 좋습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
식사 한시간 전에는 절대로 간식을 주지 않도록 해주시고 과일이나 야채등을 간식으로 먹도록 해주세요.
초콜렛과 과자 등은 식사 여부에 따라서 먹을 수 있도록 해주시고 화내거나 짜증이 아닌 굳은 결심을 통해 단호한 태도로 훈련하셔야합니다.
