다이어트 때문에 매일 아침마다 몸무게를 재고 있는데요. 저녁에 재면 좀더 많이 나가던데,,,몸무게는 아침에 재는게 좋은가요?? 저녁에 재는게 좋은가요??
안녕하세요. 후드티 130입니다.
몸무게는 아침에 일어나서 화장실에서 볼일을 본 후 바로 재는 것이 가장 정확하다고 할 수 있습니다.
매일 일정시간에 몸무게를 재는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 부지런한까치83입니다.
기상 후에 즉시 몸무게를 재는 것을 추천합니다. 왜냐하면 여분의 것이 몸에 들어가 있지 않기 때문입니다. 수분도 대부분 소실되어 있습니다. 실제 몸무게에 가장 가깝다고 말할 수 있을 겁니다.
