자고일어나면 항상 뒷목이 아픕니다 인터넷 검색해보면 베개 높낮이 때문이라는말이 많아 엄청 바꿔보기도 했는데 딱히 효과를 본게 없어요 그렇다고 잠버릇이 심하지도않아요 뒤척이지도 않는데 자고 일어나면 뒷목이 아프니 환장합니다
좋은방법 없을까요?
안녕하세요. 잘웃는수달199입니다.
자면서 움직임 없이 한자세로 고정되게 주무셔서 그런듯 합니다
일어나시면 스트레칭 하시면서 일어나세요
