스마트폰 중독 벗어나는 팁좀주십시오

Question

스마트폰을 너무 오래하는데요 내 삶에 미치는 영향은 무엇일까요. 스마트폰 중독 초기증세인듯한데 방지하기 위한 방법은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다.

다른무언가에 집중할 수 있는걸 찾아보시는것을 추천드립니다

운동, 독서 등 자기발전에 도움이될만한 것들이요 취미생활도 좋구요

Answer 2

가장 좋은 방법은 본인,당사자의 굳은 의지가 필요합니다. 평상시에 본인이 스마트폰과 멀리 떨어져서 지내려는 노력을 하시는 방법이 가장 빠르고 효과가 좋습니다. 나 자신과의 약속을 철저하게 지키려는 노력이 필요합니다. 핸드폰을 잠시 내려두고 등산이나 조깅,헬스를 해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

디지털 디톡스를 실천합니다. 일정 시간 동안 스마트폰을 비롯한 디지털 기기를 사용하지 않고, 독서나 운동 등 다른 활동을 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 꾸준한오릭스256입니다.

현대인들의 스마트폰 중독이 정말 심각한데요 조금아라도 스마트폰을 멀리하기위해서는 운동이라던지 독서라던지 이런 행동을 통해서 스마트폰과 멀리하는 시간을 점차점차 늘린다면 해결할수 있다고 봅니다

Answer 5

안녕하세요. 힘센닭288입니다. 운동하시는 것을 추천드립니다. 주변 공원이나 거리를 산책하시거나 웨이트 트레이닝을 해보시면 좋을것 같습니다