스마트폰을 너무 오래하는데요 내 삶에 미치는 영향은 무엇일까요. 스마트폰 중독 초기증세인듯한데 방지하기 위한 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다.
다른무언가에 집중할 수 있는걸 찾아보시는것을 추천드립니다
운동, 독서 등 자기발전에 도움이될만한 것들이요 취미생활도 좋구요
가장 좋은 방법은 본인,당사자의 굳은 의지가 필요합니다. 평상시에 본인이 스마트폰과 멀리 떨어져서 지내려는 노력을 하시는 방법이 가장 빠르고 효과가 좋습니다. 나 자신과의 약속을 철저하게 지키려는 노력이 필요합니다. 핸드폰을 잠시 내려두고 등산이나 조깅,헬스를 해보세요.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
디지털 디톡스를 실천합니다. 일정 시간 동안 스마트폰을 비롯한 디지털 기기를 사용하지 않고, 독서나 운동 등 다른 활동을 합니다.
안녕하세요. 꾸준한오릭스256입니다.
현대인들의 스마트폰 중독이 정말 심각한데요 조금아라도 스마트폰을 멀리하기위해서는 운동이라던지 독서라던지 이런 행동을 통해서 스마트폰과 멀리하는 시간을 점차점차 늘린다면 해결할수 있다고 봅니다
안녕하세요. 힘센닭288입니다. 운동하시는 것을 추천드립니다. 주변 공원이나 거리를 산책하시거나 웨이트 트레이닝을 해보시면 좋을것 같습니다
