숨을 잘 못쉬겠어요. 그냥 제 마음 때문일까요?

숨을 잘 못쉬겠어요. 전에 사건 이후로 숨이 잘 안쉬어지는 것 같고 그래서 좀 고민이네요. 어디에 집중하면 괜찮은데 아무것도 안하고 있으면 정말 숨이 잘 안쉬어져요. 왜 그럴까요?