흔히 자주마시는 피로 회복제가 효과가 있기는 한가요?
아니면 기분상 그런느낌이 드는건가요?
자주 마시기는 하는데 정말 효과가 있기는 한지 궁금하네요?
안녕하세요. 끝냈다이제잘살아보자입니다.
피로의 원인은 다양하기 때문에 피로회복제가 모든 경우에 효과적이라고 단정짓기는 어렵습니다.
단기간에 피로 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 피로 원인을 해결하지는 못합니다.
따라서 장기간 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
피로를 해소하기 위해서는 생활습관(충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리) 개선이 더욱 효과적입니다.
