흔히 마시는 피로회복제가 효과는 있나요?
흔히 자주마시는 피로 회복제가 효과가 있기는 한가요?
아니면 기분상 그런느낌이 드는건가요?
자주 마시기는 하는데 정말 효과가 있기는 한지 궁금하네요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 끝냈다이제잘살아보자입니다.
피로의 원인은 다양하기 때문에 피로회복제가 모든 경우에 효과적이라고 단정짓기는 어렵습니다.
단기간에 피로 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 피로 원인을 해결하지는 못합니다.
따라서 장기간 복용하는 것은 권장하지 않습니다.
피로를 해소하기 위해서는 생활습관(충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리) 개선이 더욱 효과적입니다.