피칸을 먹으면 어디에 좋나요?
평소 간식을 하도 먹어서 살이 쪄서요. 그래서 배고플때 견과류를 먹고 있는데 해외직구로 피칸을 구매해서 먹어봤는데 맛있더라구요. 그런데 피칸이 어디에 좋은지 궁금해서요, 피칸은 어디에 좋나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
피칸은 미국의 호두처럼 황산화 성분이 아주 많아서 노화방지, 혈관 건강을 좋게 해주며
불포화지방산인 오메가3가 포함되어 있으며 올레인산까지
단백질과 섬유질도 풍부 합니다.
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