견과류를 좋아해서 견과류를 자주 즐겨 먹는 편인데 견과류를 먹다 보니 포만감이 오는 견과류도 있고 그렇지 않은 견과류도 있는 거 같은데 포만감이 가장 크게 오는 견과류는 어떤게 있나요
