운동 턱걸이를 시작하려고 하는데요 한개가 겨우겨유 돼요 밴드턱걸이나 점프 턱걸이를 한다면 갯수늘리는데 도움이 될까요?? 그리고 다른 방법도 알려주세요
안녕하세요. 두둥탘입니다.
일단 오래매달리기부터 시작하시고
매달릴때 팔힘이 아닌 등 힘으로 버텨야 합니다.
어느정도 등 감각이 익혀지면 탄력밴드 이용해서 연습하시고 밴드도 단계가 있으니 본인 상황에 맞게 구입하셔서 연습하시면 도움 됩니다.
안녕하세요. 예쁜사슴벌레157입니다.
턱걸이를 꾸준히 하시는게 가장 좋습니다 지금은 1개하는것도 힘들어도 꾸준히 시도를 하시면 1개가 2개가 되고 또 3개가 되고 합니다 그러니 꾸준히 해보세요 분명히 실력이 늘어날거에요
