벽에 기대지 않고 물구나무를 서려면 어떤 연습을 하면될까요? 그리고 비보잉 댄스처럼 물구나무를 서는것이 허리에 부담이 많이 될까요?
안녕하세요. 신중한독수리237입니다.
처음부터 너무 무리하게 하는것보단 벽에 의존하여 연습을 한후 조금씩 벽과의 거리를 넓혀가며 연습하는것이 좋지 않을까요?
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