불안한 마음을 어떻게 해야 줄일까요?

어떤 상황에서 타인들보다 더 불안해 합니다

사소한 일까지도 세밀하게 생각하여 근심걱정도 많은 것 같고, 사람을 대하는 것도 두렵고 불편하기만 해서 될 수 있는 한 혼자서 지내고 혼자 시간을 보내려고 합니다.

사람에 대해 크게 상처를 받은 경험들이 여러 번 있었는데요, 이것이 원인인가 싶기도 합니다

갈수록 혼자 지내는 게 제일 마음 편하고, 여러 사람들이 모여있는 자리에선 남들보다 많이 불안해하고 불편해하고 긴장합니다

하지만 사람들과의 관계를 이루지 않고서는 살아가기 힘들기에 고민이 됩니다