식사는 꼭 하루에 세번해야될까요?

식문화가 전세계적으로 하루 세끼로 정해져있는데

하루 세끼가 사람의 건강에는 가장 좋은 식시횟수인가요? 끼니를 줄이면 건강에 안좋을 수도 있을까요?