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아리따운안경곰70
아리따운안경곰7022.11.17

하루 세끼를 먹는 것이 가장 건강한 식습관일까요?

하루 세끼를 먹는 것이 요즘은 전세계적으로 공통적인 식문화인데

하루 세끼가 사람들의 건강에는 가장 좋은 건가요?

근데 하루에 두끼 먹는 것이 좋다는 연구결과도 있으니

참 애매합니다

하루 세끼가 건강관리에는 가장 좋을까요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.11.17

    안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 하루 세끼를 규칙적인 시간에 영양소에 맞춰 먹는 것이 가장 좋을 것 같습니다. 두끼를 먹더라도 세끼 먹는 것만큼의 영양소를 맞춰 먹는다면 크게 상관이 없을 것 같아요.


  • 안녕하세요. 깜찍한청가뢰23입니다.옛말에 아침은 임금 처럼 점심은 양반처럼 저녁은 그지처럼 먹으라 했읍니다..아침을 든든이 먹고 저녁은 소식 하면 건강에도 좋고 위에 부담이 없어요