김치를 먹기 때문에 요구르트는 먹지 않아도 되나요?

Question

김치는 발효음식이라고 합니다. 김치를 먹기 때문에 요구르트와 같은 다른 발효 식품은 먹지 않다도 된다는 말이 있는데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

탄수화물을 쌀로 먹기 때문에 다른 탄수화물 식품 안 드실 건 아니잖아요.

유산균이라는 공통적인 성분이 있다고 하더라도 각각의 식품들을 영양소면 뿐 아니라 맛이라는 측면에서도 골고루 드셔야지요.

Answer 2

안녕하세요. 착실한악어276입니다.김치의 유산균도 장에 많은 도움을 줍니다 장에 좋은 유산균 효과를 얻기 의해서는 매일 신김치를 먹으면 됩니다