약·영양제
와이프 출산후 좋은 식단과 영양소가 무엇이 좋을까요?
와이프님의 출산이 한달도 안남았는데..
출산후 먹어야할 영양제중에 철분은 먹어야한다고 알고 있는데 다른 필요한 영양제가 무엇이 좋을거며.. 식단은 어떤 위주로 짜줘야 하는지 고민이 되네요.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
출산 후 철분 뿐만아니라 칼슘, 마그네슘도 부족해지므로 철분제, 칼마디 2가지를 드셔보세요.
철분제는 아침공복, 칼마디는 저녁식후에 드시면됩니다.