와이프 출산후 좋은 식단과 영양소가 무엇이 좋을까요?
와이프님의 출산이 한달도 안남았는데..
출산후 먹어야할 영양제중에 철분은 먹어야한다고 알고 있는데 다른 필요한 영양제가 무엇이 좋을거며.. 식단은 어떤 위주로 짜줘야 하는지 고민이 되네요.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이병열 약사입니다.
출산 후 철분 뿐만아니라 칼슘, 마그네슘도 부족해지므로 철분제, 칼마디 2가지를 드셔보세요.
철분제는 아침공복, 칼마디는 저녁식후에 드시면됩니다.
