안녕하세요. 나재경 약사입니다.
스트레스를 받거나 예민해질 만한 상황에서 특히 위와 장이 취약해지시는 편인 것 같습니다.
이럴 때에는 위장운동이 잘 일어나도록 조절해주는 트리메부틴 제제(애린쏙, 삼메틴)를 추천드립니다. 장 내에 유익한 균과 유해한 균이 적당한 균형을 이룰 수 있는 환경 조성을 위해서 프로바이오틱스를 꾸준히 복용하시는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.
또한, 장을 자극하는 찬 성질의 알코올, 돼지고기, 우유 등을 자제하시는 등의 생활 습관에서의 노력도 필요할 것 같습니다.
답변이 도움이 되기를 바랍니다:))