기분이 좋았다가 급우울했다가 합니다. 심리적인 안정을 찾아 공부에 열중힐 수 있는 방법 없을 까요? 계속되는 죄절감에 내자신이 많이 위축이 되는 것 같습니다. 주기적으로 운동을 하지만 밤이 되면 더 우울합니다.
