자존감이 낮아서 남들과의 비교는 물론 직업상 사람앞에 서야 할때가 많은데 이것도 너무스트레스이고 힘드네요 낮은 자존감을 높일수있는법 있을까요??
안녕하세요. BestofBest입니다. 자존감은 본인을 스스로 생각해야합니다 주변의식을 하는것보단 본인을 생각하세요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 공책에 스스로에 대한 장점을 적어보거나 행동의 결과보다는 과정 자체에 중점을 두어 생각하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요.
자존감 높이려면 우선 타인의 시선에
무관심 해야 합니다.
타인의 시선을 신경쓰다 보면 저사람이
날 어떻게 생각할까? 그리고 비교하면서
자신이 더 초라해 보이고 자신감이 떨어지면서 자존감도 하락하죠.
매일아침 일어나 세수하고 양치할때
거울 보면서 나는 할수 있어. 나는
이세상에 하나밖에 없는 위대한
존재야. 나는 사랑 받기 위해 태어났어
하면서 자신에게 주문을 걸어보세요.
효과가 있을겁니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 특별히 불편한점이 있을까요? 남들 앞에 서야되는직업이 싫으시면 이직하시면될거같고요 자존감을 높일려면 실력있는 사람이 되면됩니다
