나이가 들면서 나타나는 내몸의 증상

Question

올해 49살 입니다

전에는 손톱과 발톱이 매끈하고 곷게 자랐는데

나이가 들수록 손 발톱이 얇아지고 표면에 울퉁불퉁하고 갈라짐도 심합니다

치료나 관리는 어떻게 해야 합니까?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 크림이나 보습제, 손톱영양제도 발라주시고 단백질을 충분히 드셔야합니다. 그리고 지방,탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요한 비오틴을 영양제로 사셔서 드시는걸 추천 드립니다.