제가 요즘 취미생활로 회사 퇴근을 하고 농구 경기를 자주 하는데요 그런데 손가락 부상을 너무 자주 당하는데 손가락 부상은 방지할 방법이 없는 건가요?
안녕하세요. Panda입니다.
가장 좋은 방법은 무리한 리바운드 또는 몸싸움을 피해야하는데 게임하다보면 쉽지 않은데요. 먼저 스트레칭을 통해 사전에 미리 풀어주는 것이 좋습니다. 피하지 못하고 부상을 당할경우 염좌 때 조심해서 움직이고 푹 쉬는 것이 회복에 도움이 됩니다.
