턱걸이를 잘 하는 방법은 무엇인가요?
턱걸이를 연습하는데 어떤 근육을 주로 사용하며, 초보자가 시작하기 좋은 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
턱걸이를 잘 하려면 주기적인 훈련이 필요합니다. 체력이 향상되면 반복 횟수나 세트 수를 늘려가세요.
오직 훈련만이 답입니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 팔힘도 중요하지만 어깨 쪽 근육이 힘이 중요한 것 같더라고요 팔굽혀 피기도 좋은 도움이 될 것 같습니다
