충격받은 상황이 계속해서 생각납니다
강박증처럼 사라지질않고 계속해서
충격받앗던 당시 상황이 생각이 납니다
그 생각이 떠오르면 하루종일 우울하고
스트레스 받고 화가치밀어오릅니다
어떻게 하면 그런 나쁜생각이 안들게 할수있을까요?
PTSD? 같아요..ㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 누구나 생활하면서 어떠한 이벤트를 겪고 그것으로 인해 성장하기도 합니다.
그러나 지금처럼 큰 충격을 받았다면 조금 달라질수도 있죠
무슨 충격인지 어떤 사건인지 알면 더 좋은 답을 드릴수있을것같습니다.
단순히 충격받은것으로 대처하는 법은 상담을 권할수밖에 없을듯합니다.
