난임 주부 입니다. 영양제 먹는 시간을 알려주세요
먹고 있는 영양제는
질 유산균 /엽산 /비타민D /coQ10 /오메가3
(추후 이노시톨 또는 오바부스트 복욕 예정)
입니다.
이노시톨 또는 오바부스트의 복용 시간도 함께
알려주세요!ㅠㅠ
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
질유산균, 엽산, 이노시톨, 오바부스트는 취침전,
비타민d, coq10, 오메가3는 아침 식후에 드세요.
두번 나눠서드시기 어려우면 식후에 같이드셔도돼요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, COQ10, 오메가3는 식후에 드시고 질유산균, 엽산, 이노시톨, 오바부스트는 식사관계없이 드셔도됩니다. 평소 위가 약하시다면 모두 식후에드세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제는 특별히 복용 시간이 중요하지 않습니다. 물론 식전에 먹어라, 식후에 먹으면 조금 더 효과가 있다고 하지만 영양제는 기본적으로 치료용 약이 아니므로 가장 중요한 것은 꾸준히 드시는 것입니다. 따라서 꾸준히 드실 수 있는 시간대를 정하는 것이 좋으며 혹시나 모를 위장 장애 등을 예방하기 위해 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
영양제를 먹는 시간은 정해져있지 않습니다. 먹기 편한시간대에 드시는게 가장 중요하며 비타민D, 코엔자임큐텐, 오메가3는 반드시 식후에 드셔야합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
질 유산균 /엽산 /비타민D /coQ10 /오메가3
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
나머지 영양제들은 복용시간대는 크게 관계 없으며 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
질유산균은 아침공복 혹은 취침전에 복용하시고
나머지 영양제는 점심 혹은 저녁에 복용하시길 바랍니다.
이노시톨도 편하실 때에 복용하실 수 있습니다.
오바부스트에 이노시톨이 있으니 같이 복용하실때 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 유산균은 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하기 때문에 공복에 드시는 것이 좋습니다.
2. 나머지 영양제는 공복에 먹으면 위장장애 생길 수 있어서 편하신 시간 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 질유산균을 제외한 나머지 약은 식후 즉시 복용하시면 되겠습니다. 이노시톨, 오바부스트는 그 부작용 대비 효과가 유의미하지 않다고 보고 있습니다.
또한 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
