콜레스테롤과 체지방이 많습니다. 살을 건강하게 빼려고 합니다. 운동만해서는 다이어트가 되지 않을것 같은데 다이어트에 좋은 식단은 무엇인가요? 그리고 하루에 두끼만 먹는다면 무조건 저녁을 걸러야하는건가요!
