안녕하세요!
종종 멍한 채로 시간을 보내는 경우가 자주 발생하는데
이런 습관을 어떻게 하면 고쳐서 없앨 수 있을까요?
궁금합니다 ~
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
뇌의학적으로 멍하게 보내는 시간이 반드시 우리 뇌에 필요하다고 합니다.
그 잠깐의 시간동안 우리 뇌는 쉴 수 있고 다시 에너지를 낼 수 있는 계기가 된다고 하네요.
먼저 생활에 활력이 필요해보입니다. 운동이든 산책이든 즐거움을 줄 수 있는 것들을
찾아서 실천해보세요
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 스트레스나 피로가 쌓였을 때 멍 때리는 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하여 몸과 마음을 편안하게 해주는 것이 좋습니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
종종 멍한채로 시간을 보내는 일이 많아지신다면 하루하루 계획표를 시간단위로 쪼개서 세워보세요
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
멍하게 있는것이 굳이 나쁜것만은 아닙니다. 뇌가 쉬고싶다는 거죠. 평소에 피로함을 자주겪으신다면 그럴수 있어요.
멍한걸 너무 나쁘게 생각하시지 마세요
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
집중력이 없기 때문인것같아요
평소 좋아하거나 관심있는 분야에 대해 공부를 하시면 멍한걸 줄일 수 있어요 그쪽으로 관심을 가질 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
누구나 종종 멍한상태로 있을 때가 있습니다.
그게 습관이라면 요즘 힘든일이 많이 계시거나 할수도 있구요. 때로는 무념무상도 괜찮습니다.
충분히 고칠수 있고 운동이나 다른것에 좀더 집중하거나 새로운것을 배워 보시길 추천합니다.
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