양치할때 치약의 양을 어느정도 해야할까요?

저는 개인적으로 조금 적게 하는 편인데, 친구들 사용하는거 보면 칫솔을 거의 덮듯이 사용하는데 그렇게 많이 사용해야 좋은건가요?

어느정도를 사용해야 하는지 모르겠습니다.