탈모는 유전적인 영향과 스트레스가 많은 때 나타날수 있는 걸로 알고 있었는데요 영양 철핍이 생겼을 때도 탈모가 진행되는가요?

Question

나이를 먹다 보니 탈모가 서서히 증세가 보이기 시작합니다 탈모는 유전적인 영향과 스트레스와도 많은 영향이 있는 걸로 알고 있는데요 그 외에 심한 다이어트 등 영양 결핍이 생겼을 때도 탈모가 진행되는가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

심한 다이어트로 인해 영양결핕으로 탈모가 올수 있어

일단 비타민영양제를 하나 챙겨 드시고 그래도 탈모가 심하면 정상적인 식사를 하시는게 좋을것 같아요

Answer 2

탈모는 유전적 요인, 스트레스, 영양 결핍 등이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있으며, 특히 단백질, 비타민, 미네랄, 지방산 부족이 탈모를 악화시킬 수 있습니다.

모발은 주로 단백질로 구성되어 있기 때문에, 단백질 섭취가 부족하면 모발 성장에 영향을 미칠 수 있으며, 비타민A, D, E, B군(바이오틱)과 아연, 철분 등의 미네랄이 부족하면 탈모가 진행될 수 있습니다. 또한, 오메가3 지방산과 같은 필수 지방산이 부족하면 두피 건강에 영향을 미쳐 탈모를 유발할 수 있습니다 .

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

극심한 다이어트를 진행하면 영양불균형이 야기되기때문에 탈모가 부작용으로 나타날 수 있습니다.