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수면 안대를 써야될것같은데 어떤걸 써야되나요?

나이가 들면서 빛에 예민해져 수면에 방해되는 경우가 많아졌습니다.

최근에는 도톰한 밴드 형태의 수면 안대를 사용했지만 불편한 느낌이 들어 다른 제품을 찾고 있습니다. 여러 종류의 수면 안대를 사용해본 경험과 각각의 장단점을 알고 싶습니다.

    1개의 답변이 있어요!

    • 조그만파랑새2

      조그만파랑새2

      안녕하세요. 조그만파랑새2입니다.


      개인적으로는 일본제품중에


      얉고 눈을 따뜻하게 해주는 안대가 있습니다.


      개인적인 편차가 있겠지만


      저는 그걸 하고 자면 잠이 솔솔 옵니다.


      빛에 예민하시다면 안대도 좋지만 불편한 감이 있으시니


      암막커튼+얉고 따뜻한 수면안대(일본제품) 추천드려봅니다


      잠이 보약입니다 항상 푹 잘주무시길 기원합니다