나름 잘 살고 있다고 생각하다가도 가끔씩 현타가 오는 경우가 있어요. 이걸 해서 뭐하나 싶달까. 아님 주변 친구들과 비교하면서 무기력에 빠지기도 합니다. 이럴때 어떻게 극복할 수 있을까요??
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
