생활
요즘 변비가 너무 심해져서 변비에 좋은 음식이 뭐가 좋을까요?
요즘 식습관이 육류 위주로 많이 먹고 있습니다.
그러다 보니 변비에 고생하고 있습니다.
변비에 좋은 음식이 뭐가 좋을까요????
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
양배추, 사과, 우엉, 푸른, 무, 고구마, 브로콜리, 다시마, 키위 등 있습니다! 그 외 식이섬유가 많이 함유된 음식을 드시면 됩니다!
요즘 식습관이 육류 위주로 많이 먹고 있습니다.
그러다 보니 변비에 고생하고 있습니다.
변비에 좋은 음식이 뭐가 좋을까요????
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
양배추, 사과, 우엉, 푸른, 무, 고구마, 브로콜리, 다시마, 키위 등 있습니다! 그 외 식이섬유가 많이 함유된 음식을 드시면 됩니다!