고민상담
매일당당함이넘치는재규어
아침에밥을 못먹고왔더니 배가고파요
아침에밥을 못먹고왔더니 배가 너무고파서 꼬르륵 소리가 너무 나네요
편의점에서 뭐라도먹어야하나 갈팡질팡 중입니다
그러기엔 시간이 않될거같고
점심때까지 기다려야 할까요
다들 아침식사하셨나요 ?
16개의 답변이 있어요!
기운이 없고 활력이 떨어지니 편의점이나 마트에서 간단한 빵과 우유라도 사서 간단히 요기라도 하는게 좋을거 같아요.그러면 하루를 활기차게 시작할수가 있죠
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채택된 답변간단하게 단백질바 같은 거라도 구매해서 드시는 거 추천드립니다. 아침을 먹는 것과 먹지 않는 것의 차이가 심하고 먹지 않으면 점심시간까지 허기지고 힘이 나지 않을 가능성이 큽니다. 저는 무조건 아침을 챙겨먹습니다.
아침 식사를 못하셔서 배가 많이 고프시군요
점심 식사때까지 기다리기 힘드시면 편의점에서 간단하게 구매하셔서 드시는게 좋을 것 같아요
편의점에서 바나나, 구운계란, 두유, 견과류 등을 구매하셔서 간단히 요기하세요
드시기도 편하고 포만감이 좋아서 지금 드시면 점심때까지 기다리시기 수월하실거에요
항상 아침밥 먹다가 오늘 먹지 않으면 배고픔 느끼고 편의점에서 컵라면과 삼각김밥이라도 먹고 싶지만 시간 안될거 같으면 달달한 음료 마시며 속 달래는 것도 방법입니다. 아침에 일찍 일어나지만 밥 먹는 조건 되지는 않고 야채가루와 미숫가루 우유나 두유에 타 마시는데 배 부른 느낌 없지만 영양소는 충분해 점심 때까지 버텨주는 에너지 공급합니다.
그럴땐 물을 마십니다.
꼬르륵소리가 나는 이유가
우리 위는 평활근으로 구성되어있어서 내 의지와 상관없이 자동으로 수축과 이완이라는 연동운동을 합니다.
그래서 소리가 나는건데 위 안에 음식물이 있으면 음식물이 그 소리를 흡수해서 소리가 안나지만 위 안에 내용물이 없으면 소리 흡수릉 못하니 소리가 납니다.
그래서 임시방편으로 물을 마시면 그 액체가 소리흡수 해주니 소리가 덜 날겁니다.
편의점에서 간단하게 두유나 삼각김밥,삶은계란,바나나등 사드시면 든든할거에요~
컵라면이나 다른거는 시간이 오래 걸리니깐 간단하게 드시기에는 앞에서 말씀드린게 훨씬 시간적으로도 부담없으실거 같애요~
노란색으로 꿀써있는 음료수 있어요. 대학 다닐때 시간강사 선생님께서 아침 않먹었을때 이게 괂찮다면서 드시던 음료수가 있어요. 그 얘기 듣고 저도 가끔 사먹어 봤는데 든든하니 괞챦더라고요
저도 아침을 안먹고 출근할때가 종종 있어요 ㅎㅎ 점심시간까지 기다리기에는 배개 고플것 같을때에는
편의점에서 간단하게 두유나 훈제란 아니면 커피를 한잔 마시면 도움이 되더라구요 ㅋㅋ
지금 이 시간에 배가 고프다면 아침을 먹는 습관이 있는것 같습니다.
아침 먹는 습관이 있다면 편의점에서 간단히 먹는 것이 좋을것 같습니다.
점심때는 습관처럼 또 먹게 됩니다.
아침에 식사를 하지 못하셨다면 오전 근무에 영향을 줄수 있습니다. 가까운 편의점에 가셔서 삼각김밥이나 에너지바 같은 간단한 음식으로 배를 채우시는게 좋을듯 싶네요. 배가 든든해야 일도 더 잘 되는 법입니다.굶지 마시고 간단 하게라도 드시고 오전 업무를 시작해 보심이 좋을듯 싶네요.활기찬 하루 보내세요.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
아침에 아무것도 안먹으면 출출함을 느끼게 됩니다. 그래서 아침밥을 먹기에 시간이 부족하다면 간단히 씨리얼이나 미숫가루를 먹고 나오는것이 좋습니다. 아니면 에너지바 한개라도 먹는것을 추천드려요.
아침을 거르면 점심때까지 버티기가 참 곤욕스럽죠 꼬르륵 소리가 나면 주변 눈치도 좀 보이고 일이 손에 안 잡힐 텐데 정 시간이 안되시면 편의점에서 간단한 두유나 견과류 같은거라도 얼른 사서 드시는게 어떨까 싶네요 빈속에 갑자기 점심을 많이 먹으면 속이 더부룩할수도 있으니까 요기정도는 하시는게 나을것 같습니다.