헛개수, 하루 한잔 정도 매일 마셔주면 좋을까요 ?

Question

안녕하세요. 헛개수가 물을 대신할 수 있나요 ?

그리고 하루 한잔 정도를 매일 마셔주면 건강과 피로 회복에 직접적으로 도움이 될 수 있나요 ?

물 병에 티백넣고 우려서 냉장고에 넣고 마시는 습관을 들여보고 싶은데요

피로 회복에 도움이 될까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

헛개수는 물 대신 완전히 대체하기는 어렵지만 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 하루 한 잔은 피로 회복에 도움을 줄 수 있으며, 우려서 마시는 습관도 좋습니다.