자전거 타는 것은 뱃살 빼는데도 도움이 되나요?

Question

자전거를 타는 것은 살을 빼는 목적보단 건강을 유지하는 것이 더 큰 것인가요?

자전거를 타도 술로 인해 찐 술배가 빠지는 건지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 근사한청설모255입니다.

당연히 특정부위를 자극해주는 방향도 좋지만, 살을 빼는 것 즉 다이어트는 몸의 전체 열량을 사용해야 이뤄지기때문에 자전거를 타는 운동 또한 뱃살 빼는데 도움이 되며, 당연히 효과를 볼 수 있습니다

하지만 뱃살 빼는 것은 운동뿐만 아니라 식이요법이 같이 병행이 되어야만 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다