기억력을 좋게할 수 있는 방법엔 무엇이 있나요?

Question

기억력이 좋지 않은 사람들이 기억력을 좋게 하려면, 어떤걸 해야할까요?

음식같은 걸로 인해서도 기억력에 영향을 줄 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

기억력을 좋게 하기 위해서는 유제품과 견과류와 돼지고기, 바나나, 치즈, 달걀 등 복합 비타민 B가 풍부하게 들어있는 음식을 자주 섭취해주는 것이 좋습니다.