기억력을 좋게할 수 있는 방법엔 무엇이 있나요?

기억력이 좋지 않은 사람들이 기억력을 좋게 하려면, 어떤걸 해야할까요?

음식같은 걸로 인해서도 기억력에 영향을 줄 수 있을까요??