어깨뼈 근육? 두둑소리가 났는데 어떻게 해야할까요

Question

높은 책상을 팔을 뒤로 두고 올라가다 왼팔이 미끄러져서 왼쪽 날개뼈쪽 근육인지 뼈인지 두둑 거리는 소리가 난 후 엄청 아픈데요 어떻게 해야할까요? 온찜질을 자주해주거나 스트레칭을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
능형근(rhomboid muscle)은 목과 어깨 사이에 위치한 근육입니다.
흔히 날개뼈라고 불리는 견갑골 부위의 통증을 유발하지요.
무리한 푸쉬업이나 신체활동이 통증의 원인이 될 수도 있고, 장기간 같은 자세를 유지하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권합니다.
참고로 아래 스트레칭 방법을 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://ko.wikihow.com/%EB%8A%A5%ED%98%95%EA%B7%BC-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD-%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많이 당황하셨을 듯 합니다. 통증이 심하다면 어깨 힘줄이 손상되었을 가능성이 높아 보입니다. 아마 움직일 때 통증이 심할 것으로 보이는데, 그냥 두시기 보다는 정형외과에서 진료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 급성 통증에는 냉찜질을 하는 것이 좋고, 가급적 움직이지 않는 것이 필요하답니다.

서민석 드림