언제가부터 속에 화가 많이 생겼습니다.
조금만 누가 건딜고 그러면 바로 화를 내는 사람이 되어 버린것 같아 속상합니다.
어떻게 하면 화를 다스릴수 있을까요??
안녕하세요. 늴니리야니나노리노리야오밍861입니다.
차분하게 산책을 한번 하시는 습관을 들여보셔요.
잔잔한 음악을 들으면서 사색에 잠겨보세요.
한결 마음이 편해지실거에요^^
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
화가 많이 날 때는 명상하는 게 도움이 된다고합니다. 유튜브 10분명상 틀어놓고 따라해보세요
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
그정도면 화를 다스릴게 아닌듯합니다.
글 내용을봐서는 화를 낼 상황이 아닌데 화를 내는듯한데 이부분은 상담치료를 받아보시는게 어떨까합니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
전문가의 도움을 청해보는것도 좋을것 같아요..
심리치료와 운동 명상등으로 충분히 화를 다스릴수 있습니다. 힘내세요.
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다.다스려야죠. 참아야죠. 다른쪽으로 푸세요. 친구들이나 주변사람이랑 사이가 좋아지지않아요...
안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.
화가 계속 폭발힌것은 질문자님의 마음속에 풀리지않는 무엇인가가 지속적으로 쌓이고 있다는 생각이 듭니다. 이것을 운동이나 명상 또는 취미생활로 건전하게 풀어내는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
대한민국 국민의 반정도는 분노에 어느정도 찬 상태라고 합니다
사회적으로 불법 편법을 써서 수백억 부자가 되는 사람을 보며 허탈감을 느끼기도 하고
밀집되고 경쟁화 의 극으로 달려가는 자본주의 제도의 단점부분이 그렇게 만드는거 같습니다
경쟁 자유 쟁취..
욕심을 버리고 좀 더 편하고 널널한 곳에 위치하는것.
저는 서울을 떠나 차량 사람 조금 덜한 곳으로 이사온지 2년, 그나마 많이 좋아졌습니다
