현재 복용하고 있는 영양제들은 같이 복용해도 문제없을까요?
먼저 오메가3, 루테인지아잔틴, 멀티비타민 미네랄, 홍삼, 흑마늘
이렇게 복용하고 있습니다
매일같이 같이 복용중인데
같이 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 권장량 드시고 위장장애나 피부증상이 크게 생기지 않으면 같이 드셔도 괜찮습니다.
홍삼은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3, 루테인지아잔틴, 멀티비타민 미네랄, 홍삼, 흑마늘의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께복용을 해도 가능하나 홍삼 및 흑마늘의 경우 장기간 복용시에 간에 부담을 줄수 있기에 간기능을 확인후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 루테인지아잔틴 / 멀티비타민 미네랄 / 홍삼 /흑마늘은 같이 복용하셔도 됩니다.
오메가3 / 루테인지아잔틴의 경우에는 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 좋으며
멀티비타민미네랄 / 홍삼 / 흑마늘을 저녁시간대에 복용하시면 수면장애가 나타날 수 있으니
주의가 필요합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
홍삼은. 다른 영양제와는시간차를 두고 드시는것이 좋습니다.
식전1시간전이나 식후 1시간후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 영양제 및 건강기능식품은 직접적으로 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 모두 같이 드시더라도 전혀 문제가 되지 않습니다. 식후에 정해진 시간에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
네 성분들만 봐서는 전혀 문제가 없어 보입니다. 제품 선정을 잘 하셔서 중금속 등에서 자유로운 제품을 고르셨다면 같이 드시는 것에 전혀 문제는 없어 보입니다.
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.
네 함께 드시면 됩니다. 오메가3, 루테인, 멀티비타민은 식사 후에 챙겨드시고 홍삼 흑마늘은 생약 성분이기 때문에 크게 상관은 없지만 식사 전을 권장합니다 :)
